SeKilas TenTang Qoe

Aqoe sangat suka menari..hampir tiap kali qoe dengar suara musik,,badan qoe pasti bergerak..gag twu kenapa..hihihi..Qoe sudah suka menari dari waktu qoe masih berada di Sekolah Dasar..dan alhamdulillah bakat itu dapat qoe kembangkan sampe sekarang..

Pada waktu aqoe berada di Sekolah Menengah Pertama,,aqoe diajak salah 1 sahabat qoe ikut latihan menari di sanggar “Rose Dance”..disitulah aqoe memulai karir qoe sebagai penari..Qoe dan teman-teman di sanggar sering mengikuti lomba modern dance yang diadakan di Kota qoe (Kota Singkawang)..kami juga biasanya mengisi acara seperti acara Tahun Baru,,Cap Go Meh,,dll..

Pengalaman yang paling mengesankan bagi qoe waktu itu adalah ketika kami mengisi acara pembukaan Jambore Pemuda se-Kalbar di pasir panjang dan ketika kami mengikuti lomba FBBK(Festival Budaya Bumi Khatulistiwa)..tetapi sayang,,waktu itu kami kalah..tapi kami tetap gembira karna kami sudah berusaha untuk menjadi yang terbaik..

Sampai disini adja ya ceritanya..oya qoe punya tips buat sebelum kita menari nich..tipsnya itu :

-Lakukan stretching (pelenturan) dan pemanasan selama 5 menit atau lebih sebelum setiap menari

Ide-ide untuk stretching misalnya :
* Gelengkan kepala ke kanan dan ke kiri, ke depan dan kebelakang, miringkan kepala ke kiri dan kekanan, untuk melenturkan sendi leher
* putarlah bahu kedepan dan kebelakang dan juga mendorong mereka maju dan mundur untuk dapat merasakan postur dansa yang benar
* Gerakan tangan ke atas kepala dan belakang
* Putarkan sendi tumit kedalam dan keluar sehingga Anda tidak membuatnya cedera
* Gerakan paha dari sendi pinggul kedepan dan belakang untuk melenturkan sendi tersebut.

 klo mwu liad foto yang lebih banyak klik disini